摘要：
[最佳答案] 产后需要合理饮食,多吃优质蛋白,这样可以促进身体的康复。坐月子期间,注意室内温度保持在20~24度之间,另外还要保持居室通风,适当的空气对流,避免细菌与病毒侵入室内,从而导致产妇或者新生儿出现感染。另外产后还需注意身体皮肤的清洁卫生,产后一个月左右,待伤口恢复良好,恶露量减少,可以进行适当的淋浴,可以防止皮肤表面的感染。 ...
[最佳答案] 产后需要合理饮食,多吃优质蛋白,这样可以促进身体的康复。坐月子期间,注意室内温度保持在20~24度之间,另外还要保持居室通风,适当的空气对流,避免细菌与病毒侵入室内,从而导致产妇或者新生儿出现感染。另外产后还需注意身体皮肤的清洁卫生,产后一个月左右,待伤口恢复良好,恶露量减少,可以进行适当的淋浴,可以防止皮肤表面的感染。
简介：产后恢复与坐月子常识,《产后恢复与坐月子常识》是2005年人民军医出版社出版的图书,作者是吴凌云。该书介绍了护理保健、饮食营养、运动健美、疾病防治以及新生儿的哺乳喂养和护理知识。
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jian jie ： chan hou hui fu yu zuo yue zi chang shi , 《 chan hou hui fu yu zuo yue zi chang shi 》 shi 2 0 0 5 nian ren min jun yi chu ban she chu ban de tu shu , zuo zhe shi wu ling yun 。 gai shu jie shao le hu li bao jian 、 yin shi ying yang 、 yun dong jian mei 、 ji bing fang zhi yi ji xin sheng er de bu ru wei yang he hu li zhi shi 。
适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半
产妇产后身体比较虚弱,可以等到产后做完月子以后再去进行产后恢复,可以在产后一个月以后,六个月以内去做产后恢复,这个时候产妇的脂肪处于流动性,比较容易恢复身型。
[最佳答案] 主要就是注意保暖,避免受凉,适当加强营养,促进身体恢复。
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坐月子的产妇更要保持皮肤的清洁以免引起感染。但要注意:洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈
[最佳答案] 产后恢复和坐月子需要注意的方面有很多,首先要注意恶露的量、恶露的气味以及恶露的性状,如果血性恶露量比较多,超过月经量或者血性恶露持续1个月以上,另外血性恶露里带有烂肉样组织或者恶露里带有臭味,这就属于明显的异常,需要及时就诊看医生;其次要注意乳腺的护理,要根据奶量调整饮食,如果乳腺出现明显的肿胀、疼痛甚至伴有发热,也要及时看医生以排除乳腺炎。坐月子还有一些基本的常识要知道,比如不能接触凉水有一定的科学道理,坐月子还要多吃水果、青菜,少吃容易上火的食物,保持大便通畅。
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